很多病都是从"脚凉"开始的，补阳养血。

很多病都是从"脚凉"开始，补阳养血，赶走手脚冰凉。

·先说第一种情况：阳虚。阳虚是脚凉的常见原因，阳气不足，四肢末梢得不到温暖，就会引起手脚冰凉的现象。而现代人脾肾阳虚的情况很普遍，表现为舌苔淡白、怕冷、畏寒、腰酸乏力、大便稀软，甚至男性还会欲望减退，这个时候就需要来补阳了。

·第二种情况：气血亏虚。气血虚弱也会导致脚凉，因为即使阳气充足，气血不足时，血液也无法将阳气输送到手脚。这种情况多见于女性，并且还常伴有乏力、心慌、失眠、面色苍白等症状，这个时候就需要以补气血为主调理了。

·最后一种情况：肝气郁滞。肝气郁滞也会引发脚凉，就像暖气管堵塞，热量无法传递，中医称之为"气郁致厥"。多表现为手脚冰凉，但膝盖以上不冷。这类人通常压力大、情绪急躁、脾胃不佳，这个时候就可以通过疏通肝气来让手脚暖气来。